相信，每个家庭都想有个健康的宝宝。你想要孕育健康的宝宝，那么，在孕前有四件大事是必须要做的。下面，就让我们一起看看，小编分享给大家的，生育健康宝宝必须要做的4件大事儿吧。一、补充微量元素和矿物质。现代人很少有营养不良的情况出现，但是对于微量元素和矿物质的摄入，有些健康成长也是存在较少现象的。因为平时接解到的微量元素较少，摄入得也较少。像锌、硒等微量元素对男性**质量和活跃程度大有帮助，男性不要以为备孕就是女性一个人的事，男性一样很重要，健康的**是胚胎健康的保障。备孕期内男性要多吃香蕉、紫菜、鱼虾等食物，加大微量元素的摄入。二、适当运动放松压力怀孕。