1、菠菜榨汁，南瓜，紫薯蒸熟凉后，用刀捻成泥。2、面粉用开水烫一半成雪花状，待凉。3、把烫好的面分成四份，分别加入南瓜，紫薯，菠菜汁和成三种颜色的面团，剩下是白色的4、饧20种后揉匀。5、搓条，下剂子。6、像擀饺子皮一样，擀薄厚均匀。7、每个上都刷上油，然后整齐的摞在一起，一起摞八个。8、用两只手轻轻转圈的攥一遍。9、用擀面杖先擀中间往两边擀，翻面再擀，尽量擀齐，全部都擀好。12、烙好了，装盘。