如今大家更加注重优生优育，从而也就更加重视备孕这一环节，备孕准备做得好不好直接关系着将来胎儿的发育。那么如何科学备孕呢？专家指出，备孕大家要掌握好7和细节和2个日期，下面大家就来看看有哪些细节和哪两个日期吧。科学备孕的2个日期；1、末次月经日：指的就是上一次&ldquo；老朋友&rdquo；来的第一天。尤其是对于那些月经周期不准的女性，更应该记住这个日子。对于推测排卵日和预产期都是必不可少的。2、排卵日：对于月经周期规律的女性来说，以月经周期28天为例，末次月经第一天+14天得出的日期为排卵日。排卵日前后&plusmn；2天就是有可能受孕的日子，掌握了排卵日，就是掌握了受孕的最佳时机。科学备孕的7大细节；1、做孕前检查；