每个成功的女性都要经历怀孕这件事。但怀孕不是说的那么容易，在怀孕前做足准备，才能让宝宝有个聪明的大脑和健康的机体。在怀孕前通过对生活方式的一些改变，可以尽可能地给您的宝宝一个良好的开端，孕前制定一个有针对性的健康计划很有必要。1、补充维生素；充足的维生素是身体健康的基本前提，女性如果均衡饮食就不是很需要补充维生素了。产前补充维生素（或多用途的多种维生素）是为了保证孕妇获得足够的几种重要的维他命和矿物质。其中位列第一的是叶酸&mdash；&mdash；一种预防胎儿发育过程中神经管畸形的一种b族维生素。2、停止使用避孕药；