如果一个人免疫力比较差，又因故无法运动或不喜欢运动，不用怕，可采用“指甲按摩疗法，就能提升免疫力，不仅简单方便，而且高效。坚持做，你的体质就会有好的改善。为什么这种疗法能有效提高免疫力。身体的末梢处，是血液流动全身时一定会经过并折返的地方，尤其是手脚末梢，聚集有许多神经，因为人体所接收的各种资讯，通常都是手脚末梢处先接触到，也难怪这里会有许多神经。不仅如此，聚集在此处的神经还非常敏锐，有些专精的技术人员，能透过指尖的灵敏感觉，瞬间感受到极微小的厚度变化，这种人的指尖敏感度，甚至比金属测定仪还准，可见刺激此处，确实能收到一定的效果。