风湿腿疼要注意保暖；风湿病人首要就是注意保暖，尤其是现在到了冬季，天气寒冷，还有阴雨天，要比一般人多穿一些，穿厚实一些，不要让寒冷湿气进入体内。家里要注意除湿，适当开空调保暖。风湿腿疼可以泡脚；风湿患者每晚可以用热水泡脚，单纯的热水也可，也可以自己加点去湿排毒、强筋健骨的药物，如生姜、艾草、花椒等，水温控制在40度左右，水冷了就加热水继续泡。泡够半个小时，以身体微微出汗为佳。风湿腿疼可以贴膏药；在关节疼痛的地方贴上膏药，是可以缓解疼痛的。一般建议使用膏药名如关节止痛贴、风湿贴、风湿止痛膏等，这些膏药都是对风湿疼痛有效的，但是一般膏药只能起到缓解症状作用，不能治疗关节内无菌性炎症，所以如果是关节炎患者还应早去医院治疗。风湿腿疼可以艾灸；取穴方法：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。