板栗糖尿病人可以吃吗。一般可以适当吃。板栗含的糖类虽不低，但血糖反应低于米饭，所以糖尿病患者可以吃板栗。而且，板栗具有补肾，强筋，健脾胃，活血止血，消肿，强心的功效，含有糖尿病人需要补充的膳食纤维，能够有效控制餐后血糖的上升。另外，板栗还含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素，对高血压，心脏病，动脉硬化，骨质疏松等症有一定的疗效，有防治糖尿病及并发症的作用。糖尿病人吃板栗切记适量。糖尿病人吃板栗切记要注意适量，不能过多食用，不然会容易影响血糖稳定，引起身体不适。一次吃5-6颗为宜。