安眠药起效时间；一般服用30分钟后就会有效果。一般的安眠药属于苯二氮卓类药物，能使体内Cl-通道开放的频率增加，从而起到镇静催眠等作用。用药后半小时一般效果就是促进入睡，感觉自己犯困，有点迷糊的感觉，这个时候就不要再强迫自己玩手机、电脑什么的，应该关掉强光，躺入被窝，闭上眼睛，等待倦意袭来既入睡。安眠药一次吃多少最好。安眠药应该在睡前1小时服用，一日1次，每次最多服用1粒，如果没有服用过安眠药，也可以选择只服用半粒即可。建议用量：22-40岁0.5—1mg；40-50岁1—2mg；50-60岁2——3mg；60岁以上3—6mg。安眠药的不同作用；起效快、作用时间短的安眠药，用于促进入睡；起效慢、作用时间较长的安眠药，则用于减少夜间惊醒次数和延长睡眠时间。安眠药吃一片能睡多久。