想要顺利怀孕怎么做？想要优生优育又要怎么做？下面介绍的10个方法不仅可以提升女性受孕的几率，还能让大家孕育健康的胎儿。TOP1吃吃喝喝，自然孕育。男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少**数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧。而女性则可以经常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。TOP2清洁健康，孕育生活。拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形。拒绝香烟（甚至是二手烟）：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致**数量下降，甚至阳痿。