鼻子不通气跑步可以吗。可以。首先，跑步可以增强体质，这个应该都知道，体质的增强就有利于对抗病毒对抗感冒；其次，慢跑可以促进血液循环，使鼻腔内鼻窦黏膜收缩，促使鼻腔通气和引流。所以鼻子不通气是可以跑步的，还有助于通鼻。跑步可以改善鼻子不通气。运动时，心血管系统调节，体内血液重新分布，血液更多的流向运动系统，内脏及粘膜毛细血管前扩约肌收缩，血供减少，所以鼻粘膜充血减轻，所以就通气了。鼻子不通气应该如何跑步。1.避免户外运动；外面天气灰尘更多，可能会加重鼻子不通气的病情，而且若是天气寒冷的条件下运动，更容易引起感冒，所以最好是在户内运动，如跑步、球类运动都是可以的。2.缓解鼻塞症状；