每个家庭都想着自己能够拥有一个健康乖巧的孩子，那么在优生的路上，到底要采取一些什么措施呢？想生优质宝宝，在找到一个好的受孕时机以后，也应该有意识地避开&ldquo；灰色&rdquo；受孕期。1、流产之后0.5-1年。流产是导致女性不孕的很大的一个因素，在施行人工流产的时候，子宫内膜受到器械的搔刮之后，其实是有一定程度的伤害。同时子宫内膜的恢复，一般情况需要半年的时间。所以，要是你想生优质宝宝，在流产后的一年内，最好别受孕。2、宫外孕后一段时间。根据临床资料显示，发生宫外孕的女性，第二次出现宫外孕的可能性基本上是15%。所以，在宫外孕还没有完全治愈之前，输卵管通道没有完全疏通之前，最好不要马上要宝宝。3、葡萄胎后2年内；