玉米能空腹吃吗；玉米一般人能适量空腹吃，但不要空腹吃烤的玉米。玉米味甘、性平，是平性食物，而且味道香甜，空腹适当食用对于肠胃不会有很大的刺激，而且早上空腹吃玉米还有一定的好处。因为玉米含有大量淀粉和维生素，正好可以补充能量和营养物质，而且玉米也比较好消化，吃了让人有饱腹感，早上空腹吃玉米还可以减肥。当然，如果实在怕出现反酸现象，可以先吃一点面包。但是，空腹时最好是吃嫩玉米或糯玉米，可以更好的消化，而且要选择煮或者蒸着吃，尽量不要吃烤的玉米，烤玉米不仅营养价值降低，难消化，还会导致上火。什么人不宜空腹食用玉米。空腹吃蒸煮的玉米的好处。