花生糖尿病人能吃吗；能吃。花生中含有植物性化合物，如植物固醇，皂角甙，抗氧化剂，白藜芦醇等物质，有助于防止营养不良，防治糖尿病，心血管病，肥胖症等，集营养，保健，防病功能于一身，对平衡膳食，改善人体营养与健康状况有重要作用。糖尿病人吃花生有什么好处。花生含有大量的蛋白质和脂肪，特别是含有较多的不饱和脂肪酸，能增强胰岛素的敏感性，从而起到降低血糖，降低胆固醇的作用。花生中的白藜芦醇是一种生物活性很强的天然多酚物质，能降低血小板凝集，防治动脉粥样硬化及心脑血管疾病。糖尿病人一次吃多少花生合适。虽然花生有助于降低血糖，但是，花生毕竟含油脂多，过多食用花生，身体内产生的热量增多，不利于控制糖尿病人体重，可能会加重病情，所以糖尿病人吃花生要适量，一天吃40克就够了。糖尿病人怎么吃花生好。