体寒泡脚可加姜；功效：散寒，治疗手脚冰凉。做法：在温水中加入几块打扁的生姜即可。原理：姜味辛性温，如果内服，可加速人体的血液循环，改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。体寒泡脚可加红花；功效：改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好、手脚麻木或淤血。做法：取干红花50克，先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚。还可以选择先用部分热水浸泡干红花20多分钟后再加水泡脚，这样药效更好些。原理：红花主治妇女病，具有活血行瘀，利气止痛之效。可以有效改善女性体寒的毛病。体寒泡脚的时间；