在备孕期间，女性朋友要注意保养自己的卵巢，只有呵护好卵巢才可能会有良好的**产生哦。下面就来看看呵护卵巢的几种正确方法。一、保持营养均衡；足够的营养是人体维持正常生理功能的基本保证，但为了追求&ldquo；瘦身&rdquo；或者保持苗条的身材，有的女性对于饮食过于严格，导致营养摄入不均衡。营养不良会导致内分泌紊乱，引发卵巢功能减退。在日常生活中，女性应注意均衡饮食，摄入足量的蛋白质，多吃鱼虾、豆制品。特别注意维生素的摄入，多吃水果蔬菜。二、卵巢重要性；有资深女性曾经这样子说：&ldquo；女人最重要的不是外表看到的脸，而是卵巢&rdquo。这样子说的确有一定的道理，因为女性如果不能分泌健康的**，她们就不能成为母亲，而卵巢的衰老也就是女性衰老的象征。因此，女性卵巢也就显得尤其重要。