每个家庭都想要一个健康的宝贝，所以首先的要求就是要各位爸爸妈妈的各方面的工作要做的更好才行。优生优育对备孕夫妻的要求有哪些呢？接下来就告诉大家。优生优育的七要求。要求1：抓住最佳生育年龄。要想以后拥有一个健康聪明的孩子，那么首先要做到的就是要在适当的年龄怀孕生育，就是说要在最佳生育年龄来拥有自己的宝宝。原因在于在最佳生育年龄段内，人身体发育成熟一点都没有衰退，身体健康、机能稳定，**器官、系统稳定健康，拥有了比较强大的硬件条件才会有可能可以生出健康的孩子。通常情况下，女性最佳生育年龄是23~30岁，而男性则是25~35岁。要求2：双方做好孕前检查。