关于补充叶酸，相信不少女性朋友多多少少都知道一点，但是，最全面的补充叶酸知识，各位知晓吗？下面，就让我们一起看看，孕前补充叶酸的全部攻略吧。一、孕前补叶酸的全部攻略。1、叶酸必须要补吗？它到底有什么作用。补充叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种方法，准备怀孕的女性和准妈妈尤其需要摄入一定叶酸量。叶酸的作用主要体现在以下几方面。（1）预防神经管出生缺陷美国疾病控制与预防中心指出，如果女性在受孕前至少1个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%~70%。