大约1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。从日常饮食入手，保护的乳房不可忽视哦。下面，小编带你一起看看生活中哪些食物有益乳房健康呢。1、莴苣；莴笋是我国传统的丰胸蔬菜，莴笋茎及叶中含有大量的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及丰富的钾、钠、氟、碘等矿物质元素，具有很好的调养气血、促进乳房部位营养供应的作用，还能改善皮肤的滋润感和色泽。2、黄豆；黄豆含有丰富的蛋白质，还含有&ldquo；植物雌激素&rdquo；&mdash；&mdash；&ldquo；异黄酮类&rdquo；物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感，延缓女性衰老。3、玉米；玉米有促进性腺发育作用，所以玉米被营养专家肯定为丰胸食品，可提高雌性激素，对丰胸能起到很好的作用。4、木瓜；