每天都吃钙片，怎么就骨质疏松了呢。相信很多朋友也有这样样的疑惑：天天吃钙片，为啥还得骨质疏松。原因。骨质疏松是一种退行性疾病，意味着这是人体衰老的必然趋势。补钙的作用，实际是让骨质疏松晚一些出现。如果经常补钙，却在四五十岁就早早得了骨质疏松，可能是下面两个原因。1、补钙的方式不正确。经常补钙还得骨质疏松，可能是因为补钙的方式不正确。比如，量太少了。一个人每天日常饮食摄入300毫克的钙，再喝一盒200克的牛奶，钙含量约200毫克，两者加起来，还是不够800毫克的推荐量。再如，吃了足量的钙片，但维生素D的补充跟不上。2、盲目补钙，缺乏运动。补钙的效果，不仅要看补进去多少，还要看丢失了多少。特别是50岁以上的中老年人，破骨细胞正“加班加点”地破坏骨组织，骨丢失比较明显。