物理降温用冷水还是热水。身上物理降温擦拭时，冷水和热水都是不好的，应采取温水浴或温湿敷。1、温水浴：水温32~36℃，以擦浴为主，通过温水擦浴，使皮肤血管扩张血流量增加，达到传导散热的目的。2、温湿敷：毛巾浸于35℃左右的温水中，取出后拧干，每15分钟左右换敷一次。但要注意，如患儿不适应，出现发抖，面色发灰，肢端冷，应立即停敷。物理降温用多少度的水合适。宝宝发烧，使用温水擦浴进行物理退烧的话，使用水温一般宜在30-40度左右的温水，和宝宝的体温差不多就行。总之，不可让皮肤感到冷。温水无刺激，宝宝感觉舒适，易于接受，使体表面血管扩张、促进血流加速、改善血液循环，减轻组织缺氧，增强新陈代谢，降低痛觉神经的兴奋性，使组织松驰，解除肌肉痉挛而引起的疼痛。尤其对新生儿、婴幼儿的降温更为适宜。