想生个健康聪明的宝宝，可是有诀窍的，除了外，前的准备工作更是不能马虎，这样做不但能帮宝宝提早奠定健康基础，还能让妈妈更顺利地度过十月孕期喔。一、最佳生育年龄；从医学和社会学观点看来，女性最佳婚育年龄为23-25岁。通常在此之前，女性的**器官和骨盆尚未完全发育成熟，如过早婚育，妊娠、分娩的额外负担对母亲及婴儿的健康均为不利，难产的机会也会增加，甚至造成一些并发症和后遗症。当然，医学界也不提倡女性过晚生育，一般女性不宜超过30岁才经历生育。年龄过大，妊娠、分娩中发生并发症的机会增多，难产率也会增高。尤其要避免35岁以后再怀孕，因为卵巢功能在35岁以后逐渐趋向衰退，**中的染色体畸变的机会增多，容易造成流产、死胎或畸胎。