尿酸高的原因1：外源性摄入嘌呤过多。尿酸在体内的含量与饮食摄入嘌呤的含量呈正比，当摄入的高嘌呤食物过多时，就可能导致尿酸含量持续增高，时间久了就容易形成尿酸高。高嘌呤食物(每100克食物中含嘌呤150-1000mg) ：少吃。1、畜肉类：肝、肠、胃、胰等动物内脏及其所制的浓汤汁。&nbsp。2、水产品：带鱼、鲳鱼、凤尾鱼、海鳗、沙丁鱼、鲭鱼、鲨鱼等鱼类以及鱼皮、鱼卵、鱼干等；蛤蜊、淡菜、干贝等贝壳类；虾类海虾、虾米、海参等虾类。&nbsp。3、豆类和菌藻类：黄豆、扁豆、紫菜、香菇等。&nbsp。4、其它：如酵母粉，各种酒类(尤其是啤酒)等。&nbsp。中嘌呤食物(每100克食物中含嘌呤25-150mg) ：适量吃。