备孕期间测试排卵期是怀孕必备功课。有的女性发现自己不排卵，或者**成熟度不够。有什么办法促排卵呢？吃什么食物可以促排卵呢？备孕期间吃什么好呢？一起来了解下吧。卵巢是女性重要的**器官，在女性的月经周期中，每个月都会有一次排卵，**的形成和排出就是由卵巢来完成的。排卵是指女性的**细胞在每个月由一侧的卵巢产生一个**，受体内的FSH、LH、雌激素以及由下丘脑分泌的促性腺激素释放激素等多种激素的影响。在排卵期，女性的受孕能力是很强的，因此，人们常常把握这段时间来受孕。但是，如果排卵不好或者是无排卵，我们就需要通过一些方法来达到正常排卵。一、吃什么食物可以促进排卵呢。1.促排卵可以吃谷类食物。