传宗接代是上天赋予我们每个人的责任。但是，人跟人的生育能力是不同的，因此想顺利怀上健康宝宝，应该及时的把握受孕时机。那如何才能知道女性、男性的生育能力呢？以下内容可提供参考。年龄；女性为24&mdash；29岁，男性为25&mdash；35岁。这个时期是男女双方**力最为旺盛的阶段。在最佳生育年龄受孕，**和**的质量较好，计划受孕容易成功，难产的机会相对少，有利于下一代健康素质的提高。30岁以前的想生第一胎的妇女，如果在没有避孕的状况下，维持一年都还未怀孕，而30岁以上的妇女则是半年都还未怀孕时，应该至妇产科门诊检查看看夫妻双方有无异常。BMI值；也就是体重（kg）除以身高（m）的平方。女性大约在18～25为正常范围，也是最适合怀孕的比例。避孕历史；