随着生活节奏加快，工作和生存压力加大。不孕不育的人特别多。怀孕最重要的一点，心态一定要放平和，不要给自己太大压力，相信很多成功受孕的妈妈都会告诉你这一点，这是前人的经验，做好受孕前的所有准备，然后顺其自然的迎接宝宝的到来。除了放松身心，我们还要准备以下几点。一、健康的身体；1、各项指标正常；在准备要孩子之前，一定要去医院做一次全面的孕前检查，检查妈妈的身体机能是否适合怀孕，不仅妈妈爸爸也要查，优生五项一定要做，如有流产、停育等历史的备孕者，更要仔细检查相关项目。全面的孕前检查可以提前检查基因、染色体、遗传病等一系列潜在的怀孕风险，做到提前预防，提前治疗，确保健康肌体受孕，保证胎儿健康。2、运动；