女性备孕注意事项教你如何孕育优质宝宝，如今社会很多备孕男女都是工作达人，他们多是等到工作稳定以后才开始考虑生宝宝的事情。但是生宝宝其实是一件看似简单，实际复杂的事情。不但在孕前要提前半年就开始最受孕的准备工作，进行一些适当的身体运动和营养补充，而且还需要了解比较全面的备孕知识。只有方方面都了解到，才能够生出一个健康优质的宝宝。一、那么女性备孕注意事项有哪些呢。1.排卵期；女性在排卵期是最容易受孕的，所谓排卵期就是指下次月经来临之前的14天时间。而排卵期和月经周期是否规律有关，若是月经周期不规律，应该及时调整。女性朋友可以做一张排卵周期表，并通过排卵试纸和体温计记录什么时候是最佳的受孕时间。2.注意休息；