备孕很久了，现总结一点经验，希望可以帮到姐妹们。1.孕检，怀孕必须要一个健康的身体。2.找准排卵期，我之前没有测排卵，都是按月经前14天来推算排卵，但是最后都失败了，这次7月21来月经，26号结束，然后开始每天晚上吃四五十颗黑豆，吃了一周，排卵试纸开始加深，美柚提示8号排卵，8/9/10都是强阳，都安排了，13号补了一次，然后就是等待。3.心情一定要放轻松，不要太紧张，AA时要投入，爱液分泌得越旺，越有利于JZ游动，然后稍稍垫高，不要去洗。4.排卵期白带拉丝，乳头敏感，轻微触碰痛，下午屁多，排卵期结束屁就没有了。5.排卵时，腹股沟会有点疼痛。