当你开始备孕的时候，却发现备孕不止有各种各样的学问，而且还越想有&ldquo；好消息&rdquo；越失望，其实受孕有很多的讲究和诀窍，想要快速怀上宝宝，还真得认真研究一下，那么，怎样才能增加受孕的几率呢。一、增加受孕几率，可采用以下方法。1、注意饮食，自然孕育。男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少**数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧。2、计算排卵期；快速怀孕的最大秘密就是知道女性自身什么时候排卵。由于大多数女性每个月经周期只排出1个**，所以其实每个周期女性只有几天的时间可能受孕。了解女性自身的排卵期，提高怀孕几率。3、选择最佳**时间。