女性朋友有了&ldquo；造人计划&rdquo；，经常会收到建议，说吃中药调理一阵可能BB会较健康、不容易流产。但女性朋友自己不知道是不是真有这个必要，今天就来看看专家怎么给各位爸爸妈妈们解说。一、适当运动放松压力怀孕。对于现代小家庭来说，工作的压力，生活的压力，以及每天快速运转的节奏，都会对他们产生一定的压力和影响。而孕育一个健康的小宝贝则需要小夫妻放下这些压力，在一个较为轻松舒适的环境之下受孕和度过怀孕期。夫妻应该事先了解怀孕的相关知识，尽可能地避免这些不利因素的影响，放慢自己的生活节奏，放下压力，如果实在不行可以辞去工作先休息一段时间。多听音乐，多运动，多吃水果蔬菜，多想想开心快乐的事情，保持好的心态，生出来的孩子也就健康得多。二、补充微量元素和矿物质。