补肾壮阳是针对男性而言，备孕期间，做好本身壮阳的工作，有助于孕育一个更健康，更聪明的宝宝。肾衰阳气不足，往往表现为体虚、无力等症状。最简单的补肾壮阳的方法是通过食物补充，方便有效。补肾壮阳的食物有哪些。补肾壮阳的食物有很多，在平时的餐桌上经常出现。大致可以分为六大类，分别是肉类、海产品、干果、蛋类、蔬菜、中药材。比如说鸡蛋，含有高蛋白，是很好的营养补充美食。在民间传统中，很多的新婚夫妇，在新婚的晚餐上要有吃煎鸡蛋的传统，目的就是为了新婚夫妇能快速怀孕，生一个胖小子。很多的零食类食品也有补肾壮阳的功效，如松子。此外不是很常见的鸽子肉、驴肉也是补肾壮阳的佳品，也听起来有些残忍，但确实如此。吃补肾壮阳的食物要注意哪些禁忌。