低血压可吃山药薏米大枣粥调理。材料：鲜山药200克，太子参20克，薏米50克，大枣15枚。做法：山药洗净、刮皮、切块待用，薏米淘洗干净待用，太子参用水冲洗后，用适量清水泡胀，大枣洗净。然后一同入沙锅，加水1000毫升，沸后改小火煮至薏米烂熟即成。功效：此款的功效是补气养血，健脾生津，养肝益肾。适应症：适用于低血压、脾胃虚弱、食欲不振、肺虚咳嗽、贫血乏力、精神倦怠等症。低血压可吃阿胶糯米粥调理。材料：阿胶30克，紫糯米100克，红糖30克。做法：糯米淘洗干净，锅中加水800毫升，沸后，将糯米倒入，再沸几滚后，改小火煮粥，直至米烂，再将阿胶和红糖入粥中，继续煮至溶化，拌匀即可。功效：此款的功效是补血益气，滋阴养肝，止血，调经。