女性冬季喝益母草红糖茶好。材料：益母草1钱、香附子1钱、红糖适量。制法：将益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分钟，适量加红糖。或将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖30分钟。功效：具有活血、法瘀、调经、消水的功效。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复。女性冬季喝元气茶好；材料：黄耆3钱、枸杞5钱、麦冬3钱。制法：将材料分为3份，每次取1份加250cc。沸水冲泡，焖约5分钟后，即可代茶饮用，一天内喝完3份。功效：黄耆补中益气帮助代谢，枸杞可补血且具润肤效果，麦冬润肺养胃。适用：精神不振、疲倦无力、容易出汗、懒言懒动、头晕嗜睡等气虚无力型。女性冬季喝参枣茶好；