优生，准爸爸的准备工作也少不了，不论是准爸爸的年龄、饮食、运动还是生活习惯都和宝宝的优生有着密切的关系。到底哪些是准爸爸必做的准备工作呢。不光是准妈妈有最佳受孕时间的，准爸爸也有，通常来说，年龄介于30～35岁的爸爸所生的孩子最优秀。虽然男子18岁就已发育完全，但这并不是最合适的生育年龄。而男子在40岁以后，身体素质已逐渐走下坡路，同时因饮食受到各种污染而在体内堆积增多，因此，在这种情况下生育出的下一代，患病几率将明显增加。