对于注重药膳养生的人们来说，吃的东西有讲究，起码对不了解的食物会先去做一些了解，然后结合自身病症制作药膳，毕竟食疗得慢慢调养。那么，皂角米吃了有什么好处？皂角米的功效与作用是什么。皂角米吃了有什么好处。1.美容；皂角米性温，味辛，含有植物胶原蛋白，故有&ldquo；植物燕窝&rdquo；之称，是美女们不可错过的养颜佳品。2.通乳；生产后的新妈妈是可以吃皂角米，对身体很好，还能帮助产后瘦身和乳汁畅通。3.调和人体脏腑；皂角米具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。4.缓解痛经；皂角米对风湿类风湿及肾虚引起的腰膝酸痛，性功能衰退，妇女月经不调，痛经，崩漏均有很好的疗效。5.抗衰老；