脖子、后背、手臂或身体其它部位的神经很痛，有时候甚至痛得影响正常生活？这是因为神经被周围的组织（骨头、软骨、肌腱、肌肉等）困着，或不正常地压着。本文将介绍治疗神经受压的方法，有的可以自己在家做，有的需要医生协助。一起来看看要如何自我治疗，摆脱疼痛。自己在家快速缓解神经受压。1、识别神经受压。神经受压是指神经受到某种程度的伤害，以致无法充分传递信息。这可能是椎间盘突出、关节炎和骨刺造成的。另外，受伤、姿势不良、重复性动作、运动、爱好和肥胖也有可能压迫神经。身体任何一个部位的神经都有可能被压，但最常见的还是脊椎、脖子、手腕和手肘。这些状况会导致神经周围的组织发炎、收缩，进而压迫神经。营养不良和整体健康素质较差会加重病情。神经受压也许可以治愈，也许不能，视严重程度而定。2、留意症状。