胃酸过多有好几个名称，像是胃灼热、胃食管反流病和胃酸倒流。它们基本上都是相同的问题，差别只在于是偶尔发生（例如一顿大餐后），还是长期慢性疾病。不管是哪一种，这个令身体不适的问题相当容易治愈。服用任何草药前，最好先咨询医生（特别是如果你怀孕了或在哺乳期）。改变饮食和生活方式；1、调整进食方式。减少每次所吃的食物分量，减轻胃承受的压力。睡前2到3小时不要进食，以免食物在你睡觉期间对下食管括约肌造成压力。慢慢吃。这样胃可以更容易、迅速地消化食物，不会留下太多食物，对下食管括约肌造成压力。2、不要吃会引发胃酸过多的食物和饮料。