落枕一般不是很严重的病症，但是会让你一天都很不爽，干扰你做事的效率，睡觉还很难睡着。虽然大多数情况落枕是因为工作时不对的坐姿或站姿，落枕也可能是睡觉姿势不对，或者运动拉伤导致的。往下读，看看怎么治疗落枕吧。迅速治疗并放松；1、按摩背部。你可以自己按，或者让朋友或专业人士来按。这是对落枕最有效的一种方法。如果自己按摩，使用下面的技巧：用手在后面抓住脖子，食指在后，拇指在前。从两边用指头分别揉捏脖子前后部，轻柔地把手指挤压到一起。上下重复几分钟这个动作。2、做一些康复运动。