锤状指是指手指末节指骨的肌腱断裂，导致指尖下垂。锤状指也称“棒球指”，是体育运动中常见的损伤。但是，任何超过关节限度的弯曲动作都可以导致锤状指。甚至在铺床时也有可能受伤，而导致锤状指。急救；1、诊断损伤。首先要确认损伤是否为锤状指。如果是锤状指，手指末端关节（最靠近指甲的关节）会出现疼痛。指节会弯曲下垂，不能正常移动，手指指节无法完全伸直。2、敷冰块。冰块可以缓解关节肿胀和疼痛，但不能用冰块直接在皮肤上擦拭。要用毛巾包住冰块，或用一袋冰冻蔬菜敷在指节上。3、服药控制疼痛。如果疼痛十分剧烈，你可以吃一些常备药来缓解疼痛，像是艾德维尔、摩特灵、萘普生钠、萘普生和泰诺。愈合过程中还是一直干到疼痛，也可以服用这些药。这些药（除了泰诺）均为抗炎药，不但能止疼，还可以消肿。4、用临时夹板固定手指。