胃酸过多也被称为胃酸反流或胃灼热，指的是胃酸反流进入并刺激食管。这是因为平时负责将胃酸留在胃里的食管下端括约肌功能失常。它可能经常打开，或者关不紧，导致胃酸渗漏。如果长期出现这个状况，演变成胃食管反流病，就需要接受治疗。否则，一般来说这不是什么严重疾病，只要按照几个简单步骤，就能自己学着诊断和用天然方法治疗胃酸反流。参阅部分4使用天然方法的适当时机，了解什么时候使用天然方法治疗胃酸反流最有效。改变生活方式；1、改变进食方式。你可以改变所吃的食物类型和分量，借此改善胃酸反流。减少每次进食的分量，减轻胃部压力。不要在临睡前2到3小时进食，以免食物在你睡觉时对食管下端括约肌造成压力。尝试吃慢一点，这样胃部可以更容易和迅速地消化食物，减轻胃部食物对食管下端括约肌造成的压力。