相信很多人都喝过红牛吧，它有提神补充能量的作用，那么运动完可以喝红牛吗？跑完步可以喝红牛吗。运动完可以喝红牛吗。可以，剧烈运动后喝红牛会精神抖擞。红牛主要的功效是抗疲劳，有助恢复体力。红牛产品中包含了牛磺酸、赖氨酸两种重要的氨基酸和多种B族维生素，这些成分协同作用，帮助人体吸收与分解糖份，迅速补充身体所需要的能量，消除疲劳，恢复旺盛精力。不过不要多喝。过度劳累会引起机体脱水，肾脏的血液灌注下降，在这种情况下极易出现肾功能的损伤，此时如大量喝下含有糖分等的饮料可能会引起血浆渗透压的明显改变；在正常情况下并不造成损害的 &ldquo；安全&rdquo；成分，此时可能会&ldquo；攻击&rdquo；人体，从而造成人体脏器功能的损伤，进而可能会导致死亡跑完步可以喝红牛吗。跑完步可以喝红牛；