孕妇一天吃2个百香果较为合适。百香果是一种偏温性的水果，过多食用容易引起身体上火，所以孕妇一次性不宜过多食用，一天吃2个即可满足人体的营养所需。孕妇怎么吃百香果最好百香果蜂蜜水。1.准备一个百香果、适量蜂蜜。2.取出百香果的果肉，放入杯中。3.然后再根据个人口味，适当的添加蜂蜜。4.最后用温水兑开即可。百香果汤圆。1.准备百香果2个、糯米粉160克左右、开水（和粉）70克左右、白糖50克。2.取出一个百香果果肉，加糖一起拌匀。3.然后慢慢地加开水，开水不要一次加完，加入糯米粉的同时，用筷子搅拌均匀，和成粉团后搓成汤圆。4.在锅中放入适量的清水、白糖，随后将做好的汤圆放入锅中。5.待汤圆快煮熟时，将另一个百香果果肉放入锅中，1分钟后，即可煮开食用。孕妇吃百香果对胎儿有什么好处补充营养。