葡萄中含有丰富的营养物质，而且味道酸酸甜甜，口感也好，很多人都喜欢吃。适量的吃葡萄可以提神、开胃、减肥、保护心脏等。那么葡萄什么时候吃最好？吃葡萄的最佳时间是什么时候。葡萄什么时候吃最好；1、三餐之间吃最好；人们都习惯性饭后吃一些水果，虽说这样能促进消化，但并不是所有的水果都可以这样，有些水果在饭后吃反而对身体不好，比如葡萄就是其中一种。葡萄含有比较多的糖分，在三餐之间食用比较好，不仅能补充充分的能量，也可补充一些微量元素，还能提神醒脑，增强工作能力，以及避免糖分的短时间内大量聚集，预防肥胖。2、九、十月份吃最好。