脾虚的人，对饮食的要就是很高的。一点要三餐定时、定量、不暴饮暴食。同时要营养、荤素搭配，不能只吃单一的食物。艾灸是中医手法，是从内部调养和治疗身体。而脾虚的人经常会有头晕、便秘、身体发冷的症状。脾虚也是可以通过艾灸来缓解的。那脾虚艾灸哪里？今天，本站小编为大家带来脾虚可艾灸的5大穴位。脾虚可艾灸的5大穴位。脾虚艾灸的穴位1：中脘穴。位置：中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸的位置上。灸法：对准穴位点燃，灸3～5分钟，每日一次。作用：每天艾灸10-15分钟，能有效缓解胃部不适的症状，同时有助于祛湿。脾虚艾灸的穴位2：解溪穴。位置：解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。灸法：对准穴位点燃，灸3～5分钟，每日一次。