很多人都喜欢唇红齿白，气色红润，但是很多女性都有气血不足的情况。那么女人补气补血吃什么好？接下和小编一起看看适合女性吃的补气补血食物，养生汤品吧。女人补气补血吃什么好。什锦糯米粥；材料：糯米500克，桂圆30克，红糖120克，瓜糖6克，黑芝麻15克，白芝麻15克，大枣30克，银耳30克。做法：先把桂圆壳剥掉，红枣洗干净后去核，银耳浸泡发开过滤杂质，糯米洗干净备用，将糯米、大枣、桂圆、银耳、瓜糖和适量的水放到锅内大火煮30分钟，最后放入芝麻、红糖，煮熟就完成啦。当归枸杞茶；材料：当归3克、枸杞子9克、红枣9克。做法：将当归、枸杞子、红枣放入锅中，倒入500毫升水，煮10分钟即可。功效：制作简单，经常饮用能补血调经，美容养颜，增强免疫力。羊奶红枣粥；