吃什么食物可以降血压 能降压的食品有哪些。高血压病是指收缩压≥160毫米汞柱，舒张压≥95毫米汞柱，但它不是一种疾病，而是心脏病、脑卒中（中风）、肾功能衰竭等疾病的主要危险因素。对其治疗主要是采用药物降压，也可以采用饮食降压、药膳等食疗方法进行辅助治疗。降压食物；由于钾、钙、镁等阳离子有降压作用，因此，常吃富含这些阳离子的食物，如菠菜、苋菜、大蒜、番茄、洋葱、茭白、胡萝卜、茄子、冬瓜、黄瓜、南瓜、木耳、海带、土豆、甘薯、榨菜、玉兰片、荸荠、藕、雪里蕻、芥菜、金针菜、大头菜、紫菜、香蕉、桃、山楂、鲜枣、柑橘、柿子、苹果、玉米面、大枣、葵花籽、西瓜籽、核桃、榛子、桂圆、干贝、牛奶、牛蒡等等有助于降血压，还有下列一些食物也可以降血压。