每个人都讨厌恶心的感觉，对吧？恶心想吐伴随着胃部不适的感觉是非常难受的。与其忍受这种煎熬，不如采取一些手段，用一些在家里就可以进行的救护措施来消除恶心感。用下面的方法，来帮自己重获新鲜和健康的感觉吧。改变你的活动方式；1、休息。当你开始觉得恶心的时候，马上躺到家里的床上。躺下，避免运动和突然的动作，小睡一会儿，可以帮助减轻并停止你的恶心感，减少呕吐的几率。如果有必要，跟单位或者学校请假。2、出去散散心。住在一个单独的病房里可能很容易，但空气会变坏，让你感觉更糟。让窗户保持打开的状态，新鲜空气就可以进来，并且在可能的情况下，出去散散心。3、避免强烈的气味。