血压是血液与动脉壁的压力。较低的血压比较好，因为这样不会对身体和重要器官造成过多压力。正常的血压在120/80毫米汞柱或更低，而全面爆发的高血压会超过140/90毫米汞柱。下面就告诉你如何在医生的指导下，在家里进行高血压的治疗。治疗高血压病与生活方式的改变。1、尽可能减肥。微胖的人也有患高血压的风险。这是因为你拥有的脂肪越多，需要的氧气和营养就越多，而氧气和营养物质是通过血液运输的。这加剧了对动脉壁的压力。2、运动。