月经期间，许多女性都会经历经期性痉挛，医学上称为痛经。痛经会持续几个小时或是一整天，在某些情况下还会影响日常的体能活动。下面是如何快速缓解痛经的方法。紧急救援；1、吃止痛药。诸如阿司匹林和布洛芬之类的非甾体类抗炎药物就可以有效地缓解痛经。非甾体类抗炎药物疗效快，服用后半小时左右就可以缓解疼痛。并且在大多数国家都可以买得到。德国产痛经止疼药MIDOL和含有退热净成分的其它镇痛药专治痛经以及由月经所引起的其它痛症。有些人发现这类药比非甾体类抗炎药物更有效。无论选择哪种药，都不要超过瓶装上所推荐的剂量。如果药物无法帮助缓解痛经，就尝试另一种方法，而不要服用更多的药物。2、注意保暖。