时不时地，尤其是当气压产生突变时（比如飞行或潜水），你耳朵中的咽鼓管被堵住，会产生一种膨胀或堵塞的感觉。咽鼓管连通中耳和咽喉后部，在疏导耳内液体、和监控耳内压力方面起着重要作用。如果你觉得耳朵里有不适的感觉，请阅读本文，了解如何缓解。简便快速的方法；1、微微张嘴，就像打呵欠一样。张到像是要说“啊”一样就差不多了，准备打个呵欠。保持张嘴，慢慢把嘴张成“O”形，直到打出一个完整的呵欠为止。感到耳朵通畅时就可以停下来了。如果第一个呵欠还不够，就重复进行。当压力重新达到平衡时，你会有所知觉的，不但能听到和感觉到突地一下，还会突然间比耳朵塞住时听得要清楚得多。2、嚼一片口香糖。