很多女性都以为红糖水是养生佳品，尤其是在来大姨妈的时候，总会喝上几杯红糖水，但是月经量多可以吃红糖吗。一、月经量多可以吃红糖吗。月经量不是特别多可以喝红糖水，红糖水具有活血功效，能够迅速的打掉体内的瘀血，加速月经的排出，红糖有温暖子宫的作用，减小痛经，但是月经量特别多的女性不建议食用。二、红糖水比直接吃红糖更好。将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。三、红糖更适合老人吃。